Morgen-Baseline (HRV)
Direkt nach dem Aufwachen, noch im Bett — jeden Tag zur gleichen Zeit. 2:30 min: Signal-Kalibrierung, Ruhe-HRV, kohärente Atemreaktion. Liefert deinen Neuro-Rider-Readiness-Score für den Tag.
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Timer & IntervallTests · Pre/Post-Messung
Diese Tools liefern die Werte für die Reiz-Schleife.
Selbstregulation & Werkzeuge
Frei nutzbar — keine Voraussetzung.
Visuelle & vestibuläre Reize
Reihenfolge: erst testen, dann üben, dann erneut testen. Nur mehr davon, wenn der Retest positiv ist.
Blickverfolgung
Nur 100 % nach AnleitungPunkt weich verfolgen
Sakkaden-Trainer
Nur 100 % nach AnleitungLinks/Rechts-Punkte
Optokinetische Streifen
Photosensibilität – nicht bei EpilepsieFarbe, Größe & Tempo
Optisches Metronom
Photosensibilität – nicht bei EpilepsieBildschirm-Flash
Koordinationscharts
Nur bei FreigabeLevel 1–4, randomisiert
Handy-Vibration
Rhythmus & Dauer
Anti-Sakkaden
Nur bei FreigabeBlicksprung weg vom Reiz
Kognitive Reize
AirPods Head-Tracking (native App)
Wenn aktiv, nutzt die App eingehende Kopf-Rotationsdaten einer nativen iOS-Companion-App statt der Kamera. Standard: Kamera (MediaPipe).
Bei Panik und Ängsten
Wenn der Kopf nicht aufhört zu kreisen: siebeneinhalb Minuten Defusion. Du musst nichts an den Gedanken ändern – nur zuschauen, wie sie vorbeiziehen. Das Video läuft direkt hier, du musst die App nicht verlassen.
Auf YouTube öffnen →Neuro-Rider · Für professionelle Anwendung im neurozentrierten Training